其他答案1：

太陽(yáng)紫外線是電磁波譜中波長(zhǎng)從0．01—0．40微米輻射的總稱。紫外線的波長(zhǎng)愈短，對(duì)人類皮膚危害越大。短波紫外線可穿過(guò)真皮，中波則可進(jìn)入真皮。
近年來(lái)，大量化學(xué)物質(zhì)破壞了大氣層中的臭氧層，破壞了這道保護(hù)人類健康的天然屏障。據(jù)國(guó)家氣象中心提供的報(bào)告顯示，1979年以來(lái)我國(guó)大氣臭氧層總量逐年減少，在20年間臭氧層減少了14％。而臭氧層每遞減1％，皮膚癌的發(fā)病率就會(huì)上升3％。目前，北京市氣象局發(fā)布了北京市的紫外線指數(shù)，以幫助人們適當(dāng)預(yù)防紫外線輻射。
北京市氣象局提醒人們當(dāng)紫外線為最弱（0—2級(jí)）時(shí)對(duì)人體無(wú)太大影響，外出時(shí)戴上太陽(yáng)帽即可；紫外線達(dá)到3—級(jí)時(shí)，外出時(shí)除戴上太陽(yáng)帽外還需備太陽(yáng)鏡，并在身上涂上防曬霜，以避免皮膚受到太陽(yáng)輻射的危害；當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5—6級(jí)時(shí)，外出時(shí)必須在陰涼處行走；紫外線達(dá)7—9級(jí)時(shí)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)這段時(shí)間最好不要到沙灘場(chǎng)地上曬太陽(yáng)；當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10時(shí)，應(yīng)盡量避免外出，因?yàn)榇藭r(shí)的紫外線輻射極具有傷害性。
外線的保健作用

過(guò)度接觸紫外線，會(huì)燒傷皮膚，或引起老年性白內(nèi)障，甚至引起皮膚癌等。但適量的紫外線對(duì)人體卻有許多好處：

殺菌消毒人體的表皮中分布著一種基底細(xì)胞，這種細(xì)胞含有“黑色素原” 是一種酪氨酸物質(zhì) ，在紫外線的作用下，“黑色素原”變?yōu)楹谏?，沉著于被曬的皮膚表面，使皮膚呈均勻的黑褐色。這就是日光曬黑皮膚的重要原因。這種沉著的色素可吸收較多的光能，迅速轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮?，并刺激汗腺分泌而散熱。曬太?yáng)能殺死皮膚上的細(xì)菌，預(yù)防癤瘡、毛囊炎等皮膚病。室內(nèi)常進(jìn)陽(yáng)光，勤曬被褥，可減少疾病的傳播。

促進(jìn)鈣磷代謝人體皮膚中含有固醇類物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射可變?yōu)榫S生素D。維生素D進(jìn)人血液后改善鈣、磷的代謝，有抗佝僂病、骨軟化和老年骨質(zhì)疏松的作用。

增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力陽(yáng)光中紫外線的照射，能刺激機(jī)體的造血機(jī)能，使紅血球的數(shù)量增多，血色素增加，改善紅細(xì)胞質(zhì)量，改善肌肉的活動(dòng)狀態(tài)，還能降低血壓、血糖、膽固醇、增加機(jī)體免疫能力，促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞吸氧能力和新陳代謝，減輕氣喘病和關(guān)節(jié)疼痛，舒筋活血，增強(qiáng)體質(zhì)。

那么，應(yīng)在什么時(shí)間接受紫外線？盛夏時(shí)11－17時(shí)不宜接受陽(yáng)光曬，因?yàn)檫@段時(shí)間紅外線太強(qiáng)，一般能達(dá)到每分鐘每立方米1.5卡以上，所產(chǎn)生的溫度是37℃－45℃。春秋季節(jié)7－10點(diǎn)，或15－16點(diǎn)，這段時(shí)間，陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)，紅外線弱。

紫外線對(duì)人體的傷害

在炎熱的夏季，太陽(yáng)光所含有的紫外線對(duì)人體的照射是難以避免的。過(guò)量的日光紫外線照射可對(duì)人體的皮膚、眼睛、免疫系統(tǒng)等造成傷害。紫外線能破壞人體皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皺紋、色斑，使皮膚未老先衰，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生日光性皮炎及曬傷，或皮膚和黏膜的日光性角化癥，引起癌變。眼睛是紫外線的敏感器官，紫外線能對(duì)晶狀體造成損傷，是老年性白內(nèi)障致病因素之一。

在驕陽(yáng)似火的夏季，上午10時(shí)至下午3時(shí)，陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度最強(qiáng)，室外活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)這段時(shí)間，以免紫外線對(duì)人體的傷害，即使需要在這段時(shí)間戶外活動(dòng)，也不要忘記撐遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)鏡，使用有正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)膚素和防曬霜，并盡量著白色或淺色衣服，以減輕紫外線照射，對(duì)人體造成不必要的損傷。

雖然紫外線過(guò)量對(duì)人體造成傷害，但人體的健康成長(zhǎng)又離不開(kāi)紫外線。皮膚中7-脫氫膽固醇經(jīng)光照射轉(zhuǎn)變成維生素D3，維生素D3對(duì)維持人體細(xì)胞內(nèi)外鈣離子濃度，調(diào)節(jié)鈣磷代謝具有重要的生理功能。在日照不足的國(guó)家，嬰幼兒的佝僂病和成人的骨質(zhì)軟化和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病多，嬰兒的茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)適量的日光浴，人體需要適量的紫外線，因此，適量的光照還是必要的。

看透防曬指數(shù)SPF

SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。對(duì)于SPF值的真正含義似乎太過(guò)正規(guī)，很難讓人理解?？茖W(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。

對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，它是這樣被計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間?？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比。

一般來(lái)說(shuō)，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。但是在國(guó)外由于喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對(duì)要高，有的甚至達(dá)到SPF80。

看透防曬指數(shù)PA

科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA－1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專門(mén)抵擋UVA－1的防曬品，并以“＋”來(lái)表示防御強(qiáng)度。PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。

仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標(biāo)上了PA值。由于SPF是針對(duì)UVB紫外線的，也就是說(shuō)只能防御占到地面紫外線總量的1％，而它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻無(wú)能為力。所以，針對(duì)UVA的防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用，而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能，以便在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

通常情況下，PA的強(qiáng)度用＋來(lái)表示，多一個(gè)＋表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：

PA＋的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。

PA＋＋有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。

PA＋＋＋超強(qiáng)防護(hù)。

告知：如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對(duì)光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。

其他答案2：

當(dāng)然有啦，你最好去看看玉蘭油看看。品牌還不錯(cuò)的。